Dietas vegetarianas para mulheres grávidas

31 de maio de 2022 - 12:58

Noticia da semana enviada por nossa bolsista FUNCAP Tailing Gomes Alves de Lemos.

Nas últimas décadas houve crescimento do número de pessoas que estão aderindo à alimentação vegetariana, que se caracteriza pela limitação ou exclusão de alimentos de origem animal e maior consumo de vegetais, frutas, leguminosas, grãos e sementes.

Apesar desta dieta trazer benefícios à saúde, é importante que durante a gestação se tenha uma alimentação variada em macronutrientes e micronutrientes para suprir as necessidades da mãe e do feto.

Nesta revisão narrativa os autores mostram que é possível ter uma dieta vegetariana adequada na gestação, mas que é necessária uma orientação profissional, principalmente considerando o ferro e o ácido graxo ômega 3. Leiam o artigo na íntegra.Dietas vegetarianas na gestação