Setembro Amarelo: MedioTec/Pronatec aborda saúde mental em evento online

16 de setembro de 2020 - 21:35

Professora Alessandra Xavier, doutora em Psicologia Clínica e uma das fundadoras do curso de Psicologia da Universidade Estadual do Ceará (Uece), ministrou palestra durante o evento online “A sós ninguém está sozinho: juntos pela preservação da vida”

Os transtornos mentais afetam mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Entre elas, mais de 300 milhões sofrem com a depressão, quadro que contribui para a ocorrência de aproximadamente 800 mil suicídios por ano, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). “Outro dado preocupante é que 50% de todos os transtornos mentais têm início aos 14 anos de idade”, destacou a professora Alessandra Xavier, doutora em Psicologia Clínica e uma das fundadoras do curso de Psicologia da Universidade Estadual do Ceará (Uece), durante o evento online “A sós ninguém está sozinho: juntos pela preservação da vida”, realizado, neste mês, pelo MedioTec/Pronatec/Funece em alusão ao Setembro Amarelo, campanha de conscientização e prevenção ao suicídio.

Ao falar para os mais de 500 jovens alunos do MedioTec/Pronatec/Funece e seus familiares, além de professores, coordenadores e equipe técnica do Programa, a professora Alessandra Xavier chamou atenção para a importância que as interações humanas, as referências pessoais de cada um e os modos de agir diante da vida e dos outros têm para a saúde mental. “Os dados da OMS são muito sérios. Nessa pandemia de covid-19, uma das coisas que nós começamos a prestar atenção é que a nossa saúde mental é um dos patrimônios imateriais mais valiosos que nós temos. É a saúde mental que nos ajuda a descansar, a colocar limites, a fazer escolhas e a ler a realidade. A saúde mental também está relacionada com a possibilidade de amar, de criar, de ter esperança, à forma como a gente se protege, à forma como a gente comunica as nossas emoções, ao modo como pedimos ajuda, como fazemos escolhas para a nossa ida, como nos protegemos, como dizemos não, colocamos limites e administramos as tensões dentro de nós. E um dos momentos da vida em que mais precisamos administrar tensões é a adolescência”, afirmou, lembrando a importância de falar sobre o assunto.

Conforme a professora, é necessário compreender que o ser humano não é apenas um, mas muitos, tendo em vista que, ao longo da vida, são acumuladas referências de pessoas como parentes, amigos, professores etc. Assim, lidar de forma saudável com os vários que habitam em cada um é fundamental para a saúde mental.

“Quando a gente diz ‘a sós ninguém está sozinho’ é porque dentro de nós habitam muitos. Dentro da nossa cabeça a gente carrega a história daqueles que nos antecederam. A gente carrega as expectativas dos nossos pais, avós, professores. A gente carrega as memórias, os desejos, expectativas. Então, dentro de nós, acabam habitando muitos. Como é que esses muitos funcionam dentro de nós? Se esses muitos funcionam referenciando as nossas emoções, nos acolhendo, nos protegendo, apoiando a nossa autoestima, apoiando quem nós somos, oferecendo colo nos dias difíceis, nos fortalecendo, a gente se sente empoderado por muitos, potente, confiante e amado. Mas se esses muitos olham para nós, de dentro da gente, com olhares de cobrança, de culpa, de recriminação, distanciamento, isolamento, críticas, exigências severas, idealizações impossíveis, acabamos nos sentindo confusos, perdidos, desamparados, sozinhos, tristes. Muitas vezes, as dores começam a aparecer causadas por isso, pela experiência da mágoa, do ressentimento, da violência, do desamor e da não aceitação. Nós somos seres que precisam dos outros”, resume.

Cuidado essencial

Para construir uma imagem saudável de si mesmo, o ser humano necessita de cuidado desde o momento em que nasce. Conforme a professora Alessandra, é por meio do cuidado que o ser humano se sente amado e que são construídos os vínculos e as conexões entre as pessoas. E esses vínculos, afirma a psicóloga, são necessários para a construção de relações de confiança, segurança e conforto entre as pessoas.

“Graças aos vínculos, a gente vai confiando nas pessoas a gente vai confiando que, mesmo diante do desamparo e do desespero, não estaremos sozinhos, que os problemas vão ser resolvidos e que seremos amados exatamente do jeito como somos”, explica, acrescentando que a confiança estabelecida com os vínculos é necessária para a construção do mundo interno de cada um, da autoestima

“Eu preciso ter um mundo interno onde eu me sinta capaz de confiar em mim, onde eu me sinta amado, confie na minha capacidade de resolver problemas, encontrar soluções criativas para o difícil da vida, para as situações de medo, ansiedade e, principalmente, que eu confie que, se eu não consegui cuidar tão bem de mim, existirá outro (familiar, professor, amigo ou Estado através da oferta de políticas públicas) capaz de chega para mim e dizer: ‘a sua vida importa. Você é importante, é precioso’”, diz.

Atenção

Para auxiliar os jovens estudantes do MedioTec que, em sua maioria, acumula conflitos típicos da adolescência com o estudo no Ensino Médio e um curso profissionalizante, o Pronatec conta com a Coordenação Psicopedagógica, por meio da qual professores e estudantes recebem o apoio e o incentivo necessários no decorrer do curso.

“Mesmo quando estamos voltados para nós mesmos, refletindo, a gente não está só. Sempre há uma rede de apoio. No MedioTec, o apoio psicopedagógico pretende ser esse espaço onde cada um saiba que não está só: professores, alunos, técnicos, coordenadores locais, regionais e de curso, equipe administrativa, nosso coordenador geral, professor Hidelbrando Soares e todos que fazem parte do Programa. Assim, a palestra com a professora Alessandra Xavier foi só o pontapé inicial. Esse tema será aprofundado nas turmas, por meio dos professores. O grande desafio nesse momento é seguir em frente. Saber que, apesar dos desafios e das dificuldades, a gente está junto, tem um objetivo, um projeto, um olhar para frente. Nesse sentido, o MedioTec Uece está muito unido, muito em sintonia para fazer para vocês o melhor curso que nós podemos fazer”, disse a professora Ana Ignez Belém, coordenadora psicopedagógica do MedioTec/Pronatec.